Jdi na obsah Jdi na menu
 


MASÁŽE DĚTÍ A KOJENCŮ

 

 

Masáž obličeje

 

  1. otevřená kniha na čele- spojíme ruce uprostřed čela, jako bychom se chtěli modlit a roztíráme dlaněmi až ke spánkům
  2. palci přes obočí- od kořene nosu pohladíme oběma palci současně obočí a pod jeho konci uděláme malé kroužky
  3. palci přes oči- víček-řas dítěte se dotkneme jen „motýlím“pohlazením od vnitřních koutků ke vnějším
  4. přes líce dolů- od kořene nosu přes lícní kosti projedeme symetricky oběma palci až ke spánkům
  5. horní úsměv- nad horním rtem vytvoříme „úsměv“
  6. dolní úsměv- pod dolním rtem od středu brady ke koutkům vytvoříme ˇusměv
  7. kroužky kolem čelisti- ukazováčky a prostředníčky kroužíme od středu brady po obvodu obličeje až za uši
  8. masáž ušních boltců- pečlivě promasírujeme a promačkáme mezi palci a ukazováčky boltce uší
  9. hlazení kolem čelisti a za ušima- bod 7 opakujeme, ale bez kroužení- jedeme tahem a dokončíme pohlazením přes šíji až na ramena

 

 

Masáž zad

 

  1. malé kroužky podél páteře- palce nasadíme podél páteře a krouživými pohyby směrem ven od páteře promasírujeme záda od krku až po kostrč
  2. tam a zpět- jednu dlaň položíme na krk a druhou pod ni, suneme ruce protichůdně z boku na bok (tzn.pravou ruku táhneme k sobě, levou od sebe a plynule pokračujeme pravou od sebe, levou k sobě…), postupujeme od krku k zadečku a zase vzhůru
  3. sunutí k zadečku- jednu ruku zapřeme o zadeček a druhou suneme od krku k hýždím (u větších dětí můžeme přidat i předloktí, abychom pokryli celou šíři zad)
  4. zadeček-stříška- pomalu, rytmicky promasírujeme zadeček dlaněmi proti sobě do stříšky (u větších nebo silnějších dětí na každé půlce zadečku zvlášť)
  5. sunutí od krku k patám- miminko uchopíme za kotníčky, u větších dětí se zapřeme o chodidla a suneme dlaní nebo celým předloktím podobně jako v bodě 3, tentokrát však od krku až k patám
  6. hlazení- na závěr můžeme hladit celou zadní část těla od hlavy až k patě

 

 

 

 

Masáž břicha

 

  1. mlýnek- kroužíme celou dlaní kolem pupíčku ve směru hodinových ručiček
  2. vodní mlýn- ruce položíme rovnoběžně nad sebe a masírujeme na přeskáčku dlaněmi bříško od shora dolů (pohyb rukou připomíná otáčení lopatek malého vodního mlýnu)
  3. palci do stran- roztíráme krouživými pohyby od středu bříška do stran
  4. slunce a měsíc- jednou rukou kreslíme po směru hodinových ručiček kolečko-slunce a druhou půlkolečko- měsíc
  5. procházka prsty- prsty se projdeme od jedné strany bříška přes pupík k druhé straně bříška
  6. mlýnek- stejný tah jako 1
  7. protřásání nohou na uvolnění bříška- uchopíme dítě za kotníčky a jemně protřeseme nožičky
  8. pojedeme do brna-  uchopíme nožičky za lýtka a přitlačíme kolínka na bříško, děláme kroužky nohama do stran…